5 речей, без яких в автобусі не обійтися

Автобус є швидким та зручним засобом транспорту для подорожі практично в будь-яке місце. Проте, перед такою поїздкою варто готуватися заздалегідь, щоб забезпечити комфорт під час подорожі.

У вас буває таке, що варто тільки сісти у автобус, що повезе у довгу дорогу, як одразу з’являються надокучливі думки “я точно щось забув, тільки не можу пригадати що”. І як тоді позбутись їх? 

Все просто – варто мати при собі список речей, які завжди берете у мандрівку, і збираючи валізи, слідувати цьому списку. 

Нижче ми детально розберемо 5 видів речей, без яких у автобусній мандрівці не обійтися, і які в той же час часто забувають.

Ортопедична подушка.

Поліпшити самопочуття в довгій дорозі допоможе ортопедична дорожня подушка. Так-так, вона знижує навантаження на шию, зігріває і дарує додатковий комфорт. Саме тому вони не мають ціни під час подорожей, тривалих поїздок або довгого сидіння на одному місці. Ортопедична подушка важлива тим, шо тримає вашу  голову рівно, так спиться краще і зручніше сидиться. Завдяки подушці у вас покращиться кровообіг і не буде боліти голова, як часто буває в дорозі. 

Подушки бувають надувні та такі, що з наповнювачем. Відрізняються тим, що перша модель більш зручна у використанні – у здутому вигляді поміщається в долоню і мало важить. Другий різновид, як правило, більш зручний. бо деякі наповнювачі добре підлаштовуються під форму шиї та голови. Займають більше місця, оскільки не можуть надуватися і здуватися. Характеризуються відносно великою вагою, тому під час подорожей їх часто вішають ззовні на рюкзак си валізу, бо для того аби запхати всередину просто не вистачає місця.

Виділяють спеціальні дитячі подушки, які практично не відрізняються від дорослих. Можуть виготовлятися у різних кольорах, які сподобаються дитині, з різними дизайнами та доповненнями малюнків. А для зовсім маленьких мандрівників є подушки у формі шолома для захисту голівки від будь-яких впливів. Такі дитячі дорожні подушки добре фіксують шийні хребці для захисту від різких зупинок і для запобігання травмам.

Багато моделей, які називаються «розумними», комплектуються додатковими можливостями. Комплектуються масажним ефектом, вбудованими плеєрами для прослуховування улюблених пісень, і характеризуються зручною ергономічною формою. Трансформери – досить еластичні, можуть вигинатися в будь-яку сторону, характеризуються легкістю. Перед експлуатацією радимо протерти подушку вологими серветками чи антисептиком для видалення бактерій.

Медикаменти.

Аби під час відпочинку не було неприємних сюрпризів, лікарі радять взяти з собою в дорогу мінімальний набір ліків, адже не секрет, що звичайний головний чи зубний біль, розлад шлунку можуть звести відпочинок нанівець. При чому дорожню аптечку медики радять брати усім без винятку, молодим людям, які ніколи не скаржилися на здоров’я, також.

Які саме ліки варто покласти в дорожню аптечку, залежить від багатьох чинників: куди люди їдуть відпочивати, якого віку мандрівники, чи їдуть з ними діти чи мають вони особливі потреби у прийомі певних видів ліків.  Тому існують загальні поради, а вже кожен складе аптечку відповідно до своїх планів, потреб, стану здоров’я

• Препарати від горла: Стрепсілс, Декатилен, льодяники.

• Препарати, які допоможуть при розладах шлунку: «Мотиліум», «Атоксил», «Сорбекс», біле вугілля,

• Препарати, які допоможуть нормалізувати травлення: «Мезим», «Фестал».

• Жарознижуючі : «Панадол», «Нурофен». 

• Знеболюючі: «Німесил», «Ібуфен».

• Протиалергічні: «Цитрин», «Супрастин», «Феністил». 

• Серцеві: «Корвалмент», «Валер’яна», «Нітрогліцерин».

Ліки краще перевозити в упаковках у спеціальній аптечці. Якщо везете лише одну пластину, обов’язково підпишіть – “від діареї”, “від головного болю”, “температури”, тоді легше буде зорієнтуватися, які таблетки потрібні при тій чи іншій проблемі.

А у разі, якщо у вас щось заболіло, а потрібного препарату у вашій аптечці немає  – зверніться за допомогою до стюарда або водія автобуса, бо у автобусі має бути аптечка.

Пам'ятайте, що під час подорожі ви застраховані. При виникненні страхового випадку необхідно в першу чергу зв'язатися з цілодобовим диспетчерським центром страхової компанії. Усі витрати за страховим випадком покриваються за умови дотримання страхових правил, викладених у полісі.

Предмети особистої гігієни.

Потурбуйтеся про те, аби в дорозі була можливість дотримуватись особистої гігієни. У автобусі часто буває спекотно, або навпаки холодно, може сохнути шкіра, можуть забруднюватись руки і обличчя після перекусу. А ще від частого контакту з поручнями, банкоматами, готівкою, ви ніколи не знаєте, з якими мікробами ви можете зіткнутися в дорозі. Тому завжди обробляйте руки санітайзером та захистіть себе від вірусів.

А ще радимо мати в сумці невелику косметичку, у якій будуть всі дорожні засоби особистої гігієни. Бо коли почуваєш себе чисто і свіжо, тоді і настрій кращий, і дорога легше переноситься. 

Що покласти у міні-косметичку?  

• Вологі серветки.

• Сухі серветки.

• Антисептик.

• Туалетний папір.

• Антиперспірант.

• Бальзам для губ.

• Зволожуючий крем для рук чи обличчя, якщо у вас суха шкіра.

• Гребінець для розчісування.

• Зубна щітка і паста, якщо дорога дуже довга.

• Окуляри, лінзи для очей і розчин до них, контейнер.

• Жуйки чи м’ятні льодяники.

Найкраще тримайте ці всі речі разом, аби не приходилось шукати щось дрібне по всій сумці. А рідкі засоби, які можуть розлитись надійно закручайте і возіть у невеликих баночках, що займають мінімум місця. 

Не забудьте про теплі речі 

Головним пріоритетом у тривалій автобусній мандрівці ви маєте визначити власний комфорт, звісно, який не порушує комфорту інших пасажирів. Це ми ведемо до того, що не залежно від того, яка пора року і погода загалом, покладіть в сумку, яку берете у салон якісь теплі речі. Навіть, якщо ви не змерзляк – зайвим не буде. Бо ж знаєте як буває раптово, то погода зіпсується і пуститься холодний дощ, то кондиціонер увімкнуть так, що зуби цокотять. 

Тому радимо взяти з собою про всякий випадок:

• Теплу флісову кофту або худі.

• М’які спортивні штани.

• Шкарпетки.

• Тоненький плед для затишку.

• Термос з чаєм або кавою.

Краще, мати про запас теплі речі – і не скористатись ними, ніж мерзнути і шкодувати, що “треба було таки взяти ту кофту з собою”!

І пам’ятайте, не варто зловживати одягом, що вимагає дбайливого догляду - з делікатних тканин, що вимагає частого прасування, спеціальних засобів для прання. Візьміть з собою ті речі, які не викликають додаткових складнощів.

Зарядний пристрій для свого гаджета.

Багатогодинна дорога в автобусі – це чудова можливість приділити час для себе, якого завжди не вистачає. У вас буде нагода почитати електронну книжку, яку все відкладали, послухати цікавий подкаст, подивитись фільм, серіал, або ж просто розслабитись і розчинитись у музиці в навушниках. А для цього всього потрібна техніка і заряд батареї.

Не забувайте про те, що треба взяти з собою в салон і зарядні пристрої до цієї техніки, бо рано чи пізно вона почне “сідати”, і її треба буде підзаряджати. Багато автобусів для цього обладнані USB-роз’ємами, що знаходяться біля кожного сидіння.

Але будьте готові до того, що у старіших моделях автобусів USB-роз’ємів може не бути, тому є сенс економити заряд батареї на пристроях та мати при собі “заповнені” на 100% павербанки і відповідні зарядні кабелі. 

Якщо дорога тривала, у вас немає чим підзарядити пристрої, і ви відчуваєте, що гаджети можуть “не дожити” до місця призначення, перемкніть телефон в режим економії енергії або режим польоту і користуйтесь ним, тільки тоді, коли треба дзвонити чи відправити важливе повідомлення. 

Спробуйте відпочити і гарно виспатися перед тривалою автобусною поїздкою. Це допоможе вам бути більш бадьорим та енергійним. За добу до виїзду не їжте важкі страви, не вживайте алкоголь та, бажано, не працюйте. Присвятіть цей час пакуванню валізи та власному відновленню.

Найважливіше, що потрібно взяти із собою – це гарний настрій, налаштувати себе на позитив, і навіть якщо за вікном автобуса ллє дощ, насолоджуйтеся подорожжю!